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„Happy Day“ im Sportkreis Gießen

Einen wahrhaft glücklichen Tag erlebten die Teilnehmerinnen der Fortbildung „Happy Day“. Das Motto der der Referentin Alexandra Lauter: „Trommel dich happy, tanz dich happy, und powere dich happy“ wurde begeistert umgesetzt. Der Einstieg mit Drums Alive , welches  einige Teilnehmerinnen noch gar nicht kannten, brachte schon viel Spaß und Lockerheit in die Runde. Es folgte „Easy dance“, einfach zu erlernende Tanzschritte, die mit effektiven Fitnessübungen kombiniert, zu einem schweißtreibenden Training wurden. Den Abschluss bildetet KaFuYo, ein von Alexandra Lauter eigens entwickelter Power-Fitmix im ¾ -Takt, bei dem aber auch ruhiger Phasen und Entspannung nicht zu kurz kamen. Ein rundum gelungener, glücklicher Tag, war das Feedback der Teilnehmerinnen.

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on 26 April 2023

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