Fachvortrag von Prof. Dr. Wildor Hollman

Workshop 1       Tanzen als Ressource bis ins hohe Alter   Referentin: Conny Winter

Tanzen ist keine Frage des Alters; unter Berücksichtigung altersbedingter Einschränkungen und unabhängig von kognitiven Leistungen kann das Tanzen auch für hochaltrige Menschen ein beglückendes Erlebnis sein, positive Erinnerungen wecken und wie nebenbei gesundheitsfördernd wirken. Und es fördert das soziale Miteinander besonders in einer Lebensphase, die häufig von Einsamkeit bedroht ist.

Seniorentänze, einfache internationale Tänze, das Tanzen im Sitzen und auch Bewegungslieder – alle diese Formen des Tanzens eröffnen dem älter werdenden Menschen viele Möglichkeiten, solange zu tanzen, wie es ihm Freude bereitet. Und auch bei beginnender Demenz können diese gezielt zur Aktivierung eingesetzt werden und mit beliebt-bekannten Musiken als Schlüssel zu einer lang bestehenden Ressource dienen.

Bitte bequeme Schuhe (gerne mit flexiblen Sohlen) mitbringen.

Workshop 2        Körper, Geist und Seele in Bewegung       Referentin:  Barbara Heinz    

Durch motorische Stimmulation mit Rhythmus und Handgeräten  sowie Gehirntraining in Bewegung werden wir stimmungsaufhellend in Schwung kommen und uns in vielfältiger Form Bewegen. Die Module sind so angelegt, dass sie auch in niedrigschwelliger Form einsetzbar sindfür Menschen mit köroerlich und geistigen Einschränkungen sowie demenziell veränderten Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

 Die Fachtagung bietet drei Workshops, von denen zwei (einer am Vor- und einer am Nachmittag) gewählt werden können.

Workshop 3   ROLLATOR-FIT® -  „auf dem Weg zu einem neuen  Bewegungsangebot im Gesundheitsbereich"  Referent :Michael Lindner

Der Rollator, zuerst reine Gehhilfe, wird zum sportlichen Alltagsbegleiter und ermöglicht einzelnen trainingsbegeisterten Senioren z.B. durch ROLLATOR-FIT® (Gymnastik, Tanz und Spiel) oder Rollator-Walking sogar teilweise wieder freies Gehen. 

Die Teilnehmer am Workshop setzen sich in Theorie und Praxis mit den unterschiedlichen Bewegungsangeboten rund um den Rollator auseinander. Dabei stehen die motorischen Ziele wie Kraft und Ausdauer neben denen der Sturzprophylaxe, Konzentrationsförderung, kognitiver Leistungsfähigkeit sowie die Förderung der Bewegungsgeschicklichkeit mit dem Rollator im Vordergrund.

Lebensfreude und Spaß an gemeinsamen Gruppenerlebnissen im Vordergrund. Es werden Erkenntnisse im Bereich des Trainings von stabilisierenden Bewegungsprogrammen für Fitness und Gesundheit zur Leistungssteigerung älterer Personen ab 70 vermittelt. Die Teilnehmer /Teilnehmerinnen erhalten vielen Ideen für den Einsatz des Rollators als Trainingsgerät in den Bewegungsprogrammen erhalten.

Bitte bringen Sie einen ROLLATOR mit!