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Outdoor-Fitness 2022

Termin:           Donnerstag, 08.09.2022        (Theorie Online-Seminar)     von 18.30 - 20.00 Uhr

                       Samstag, 10.09.2022                         (Praxisworkshop)     von  10.00 - ca. 14.30 Uhr

                       

   

Ort:                Sportplatz Rödgen, Geiselstrauchweg, 35394 Gießen-Rödgen

Zielgruppe:     ÜL C, ÜL B Prävention und ÜL B Fitness

Kurzinfo:         8 LE / 6LE Praxis und 2 LE Online Seminar
Die Teilnahme am vorgeschalteten Online-Seminar ist verbindlich.

Leitung:           Jutta Eichhöfer, Sportkreis Gießen

Referentin:     Sonja Hergert  

Gebühr:         48,00

Inhalt:

Das Seminar findet in 2 Teilen statt: Der erste Teil erfolgt über ein Online-Modul (2 LE), der zweite Teil besteht aus einem Praxismodul (6 LE).

Seit 2020 beeinflusst die Corona-Pandemie viele Bereiche des Freizeitverhaltens, so auch den Sport. Aber auch schon zuvor war Bedarf, einzelne Sportangebote zum Teil oder vollständig an die frische Luft zu verlegen. Ein vermehrtes Training im Freien, an dem in den letzten beiden Jahren immer mehr Fitness- und Breitensportler Gefallen gefunden haben, soll deshalb in dieser Fortbildung mit neuen Ideen befüllt werden.

Zu folgenden Bereichen des Gesundheits- und Freizeitsports werden neue Impulse gegeben:

  • Warm-Up / Stundeneinstimmung
  • Kraft-/Zirkeltraining
  • Bewegtes Gedächtnistraining
  • Beweglichkeitstraining unter besonderer Hervorhebung des Mobility Trainings
  • Ideen für ein spielerisches Ausdauertraining

Im vorgeschalteten Online-Seminar von 2 LE werden das aktuelle Bewegungsverhalten und das weit verbreitete „Metabolische Syndrom“ genauer unter die Lupe genommen. Im Anschluss folgen Bewegungsempfehlungen zum Ausdauersport sowie allgemeine Tipps zu einer gesunden Lebensführung, die das Immunsystem stärken und uns mit den Anforderungen der heutigen Zeit besser umgehen lassen. Außerdem wird der organisatorische Rahmen und Ablauf des Praxistages vorgestellt, welcher dann mit 6 LE am Samstag stattfinden wird.

Die Teilnehmenden sollten eine Gymnastikmatte und wettergerechte Kleidung mitbringen. Außerdem Sonnenschutz und ausreichend zu Trinken. Für den Praxisteil werden eine Zeitung und ein Stein zum Beschweren benötigt.

Der Zoom-Link für die Teilnahme am Online-Seminar wird einige Tage zuvor durch den Sportkreis Gießen e.V. an die Teilnehmenden verschickt.


Informationen:
Die Fortbildung wird mit 8 LE zur Verlängerung der Lizenz ÜL C, ÜL B Prävention und ÜL B Fitness anerkannt.
Eine Anerkennung durch die Fachverbände ist vom Teilnehmer im Vorfeld zu klären.

Technische Voraussetzungen für das Online-Seminar:
Zur Teilnahme am Webinar benötigen Sie lediglich einen Computer oder Tablet mit Internetzugang. Sollte ihr PC nicht über einen Lautsprecher verfügen, dann können sie sich mit ihrem Telefon einwählen.

Anmeldungen bitte an info@sportkreis-giessen.de


Event Details

Veranstaltungsname: Outdoor-Fitness 2022
Veranstaltungs Datum: 10.09.2022
Individuelle Registrierungsgebühr: 48.00
aktuelle Anmeldungen: 1
Anmeldung möglich ab: 12.08.2022
Anmeldung möglich bis: 01.09.2022
Adresse: Geiselstrauchweg , Rödgen, Gießen, 35394

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Öffnungszeiten

Montag u. Dienstag: 09.00 - 13.00 Uhr
Mittwoch: 14.00 - 16.30 Uhr
Freitag: 12.00 - 15.00 Uhr

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